Ti do il benvenuto! Sono Giulia, o meglio…unayogi

Sono insegnante di yoga e coach di meditazione. L’obiettivo del mio approccio con Meditamente è quello di guidarti in un percorso trasformativo verso una vita più autentica, in equilibrio, che rispecchi i tuoi valori e le tue potenzialità. Per farlo, ricorro agli strumenti dell’hatha yoga: non solo asana, quindi pratica fisica, ma anche respirazione yogica, meditazione e riflessione sui principi alla base di questa disciplina antichissima.

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Perché unayogi?

unayogi rappresenta tutto ciò che è per me lo yoga: prima da studente, poi da insegnante, ho avuto modo di sperimentare questa disciplina da diverse angolazioni, facendone un vero e proprio stile di vita. Diversi concetti si sono evoluti all’interno di unayogi e ciascuno di essi contribuisce a plasmare, oggi, il mio approccio all’insegnamento.

universalità

Un linguaggio universale e inclusivo, che va oltre alle differenze e alle divisioni. Una pratica aperta a tutti, un invito a scoprire la bellezza e la ricchezza di un’esperienza condivisa di profonda trasformazione.

unione

Il superamento del dualismo tipico della natura umana, l’unione degli opposti. L’unione di persone provenienti da background diversi tra loro, una community sostenuta da valori condivisi.

unicità

Ogni persona è unica e quest’unicità va celebrata con una proposta di pratica che permetta di sviluppare consapevolezza del proprio potenziale, lavorando sia sui punti di forza, sia sulle vulnerabilità.

I percorsi di Meditamente

Esplora la mia raccolta di percorsi dedicati al tuo benessere: impara a gestire e alleviare i sintomi dell’ansia, scopri come superare l’insonnia e apprendi tecniche efficaci per praticare yoga anche in ufficio. Inizia oggi il tuo percorso verso un benessere completo e sostenibile!

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Cosa dicono di me…

Spesso un’esperienza positiva può comunicare di più di molte parole. Le testimonianze degli studenti che praticano con me rappresentano un riflesso dell’efficacia della pratica, lasciando trasparire l’importanza di un ambiente inclusivo e positivo, dove coltivare la propria anima.

Pratico yoga grazie a Giulia. Mi ha insegnato che lo yoga non è solo asana, ma anche e soprattutto il rapporto tra mente e corpo. Che yoga, respirazione e meditazione sono parte della vita di tutti i giorni per ascoltarsi, rallentare, ricentrarsi, per combattere l’ansia. Da anni frequento lezioni individuali di Hatha Yoga con Giulia, e le sono grata per i progressi che ho fatto nello yoga e nella vita grazie a lei.

Noemi

Mi sono trovata molto bene con Giulia. Spiega tutto con chiarezza e ti mette a tuo agio durante ogni momento della pratica. È facile seguirla e riesce a farti connettere con il tuo mondo interiore. Personalmente trovo il suo metodo di approcciare alla meditazione molto efficace. È sempre disponibile per chiarire i vari aspetti delle posizioni e si vede che ci tiene davvero. Consigliata per un’esperienza di yoga rilassante dove sei tu a essere al centro!

Hélène

Giulia è un’insegnante eccezionale, lei e lo yoga sono arrivati in uno dei momenti più difficili della mia vita. Ogni lezione era piena di sfide (più mentali che fisiche), grazie alle quali ho ritrovato fiducia in me stessa, ascoltato il mio corpo e, soprattutto, trovato la strada della meditazione per superare i miei problemi di ansia e tristezza, che mi accompagnano in questo periodo. La consiglio a occhi chiusi e apprezzo i suoi insegnamenti, l’amore e la pazienza.

Vanessa

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Sono disponibile a rispondere a ogni tuo dubbio o richiesta relativa al percorso che risponde maggiormente alle tue necessità in questo momento. Mandami un messaggio cliccando sul pulsante sotto.

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